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「本山式運動プログラム」と「骨盤補正二段ベルト」　(レポート８)

和歌山大学との連携による「運動プログラム」と「骨盤補正二段ベルト」のコラボ


  • 赤外線の心拍計を腰に付けての、ステップ昇降運動。少しずつテンポを上げていき、心拍数の変動をチェックする

  • 　いつものストレッチですが、皆さんだんだん柔らかくなってきた様子です。

  • 2期生に配られたCTスキャン写真と大腿部と腰部の筋肉面積量の変化を数値化した資料

  • 本山先生から2期生の皆さんへの資料解説。スタート前の数値に戻った方も多く、反省のため息が出てます